一些速寫的練習,自己感覺線條逐漸不雜亂了,也代表著有克服心理障礙並勇敢放開去畫出來,對我是一件很大的進步!
前一陣子,某個星期六下午,我剛練完太極拳要回家了,在捷運上就拿本子來畫畫,畫車上的人們,畫著畫著,有2位女學生上車了,就站在我前方的柱子旁聊著天,因為她們音量有點大,所以我有留意一下,但後來就繼續畫圖了,突然聽到她們的對話
女學生A:長的醜的都比較會畫圖喔.
我心頭一震,心想:"她們在說誰,她同學嗎"但想一想不對,再那個時間點,只有我是站在她們附近畫圖的,所以是在說我囉!?但是又不確定,也不好意思隨便和陌生人吵架,於是就當沒聽見繼續畫圖.
而她們也繼續聊天,事情就這樣結束.
那是一陣子前的事了,事後我好幾天很難過,心理知道沒必要為別人的一句話而在意,但事實上,很不好處理,我也考慮過這種事寫出來好不好,但想想這也是一種紀念,讓朋友們看見這件事,至少有個概念,很多奇怪的事情,在真實社會上一直上演著.
我把這件事跟太極拳社團的一位師兄說了,也因為有他開導,才沒造成心理創傷!!!謝天謝地.
簡單說,對方女學生沒有學會"尊重",不是"有禮貌",是"尊重",才會造成女學生A會隨機用言語攻擊人,還覺得這樣是天經地義的事,不去挑釁反而是他們的錯.
而我這樣的角色呢,更要注意的是自我概念,沒處理好會陷入負面情緒,自信心崩壞,否定自我,這些情緒反應都是挑釁的人想看到的結果,這種傷害很深,師兄跟我說,對方不懂得尊重人是她的錯,不是我的問題,他出了一道題目給這種人填寫,
問:你把我當成什麼都不是,那我該把你當成什麼?( )
用這種方法,把問題轉回去給對方,當然不一定要質問對方,心理想也是一樣,因為
不管對方寫不寫答案,他一填,就會發現有問題,自相矛盾,他不爽填,也是他的事,因為最後的結果
"都與我無關"
我自己覺得聽完這樣的話很受用,將問題轉回去給對方,會覺得他們說的話的確與我無關,很容易就想開了,也從這件事認識到"尊重"是一件重要的處世態度.
把內心練堅強
白報紙,炭精筆,時間約莫3分鐘的練習
